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作品创作来源:近期自我内心觉察
作品优点:中心图整体性很强,色彩鲜明,线条流畅,思路清晰,运用了极致拆分,内容详细,能解决实际问题。
下一次作品如何调整:感觉自己的脑力不行了,到了瓶颈期,各方面都没啥突破,今天的中心主题没设计好,字写的超级难看。
绘制导图作品的感受:当局者迷,我觉得最难的事就是剖析自己,觉察自己。一开始没思路,看了很多次视频,后来跟着一步一步做起,按照健文老师的讲解,先画表,将工作、家庭、个人三方面近期的事罗列了一下,然后用红色和绿色圈出好事和糟心的事,又把糟心的事儿思考了一遍,能解决的画了,不能解决的画了,然后画了两个草图,才开始绘制今天的作业。
中心图是用意的,绿色的圆和蓝色的扇形组成了雷达,表示探视,上面有各种表情,代表了我的各种心情,中间粉色的人静坐冥想,在思考近期发生在自己身上的事儿,我觉得挺有意思的。雷达这个构思是儿子帮我想的,借着画导图的机会,来了个亲子交流,幸福呀!
中间的内容就不细说了,我觉得有一点做的挺好,就是用了极致拆分法,剖析了可解决的糟心事,提出了解决办法,另外,不能解决的糟心事,也把转念标注出来,画完之后,拥有跟朋友吐糟后的轻松,好像没啥解决不了的,自己好强大呀!哈哈!
怕自己忘掉ABC理论,也为了让看到导图的人能看懂一点,借助右下角的空白,补充了一下理论知识。
今天学习收获:学会了ABC,巩固了极致拆分法,提高了自信心,轻松又舒畅!

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9 个回复

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张静2 来自手机 LV.3 学霸 2020-5-7 17:08
杨小娟 发表于 2020-5-7 13:13

那就送给亲爱的小娟
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张静2 来自手机 LV.3 学霸 2020-5-7 17:08
陈利 发表于 2020-5-7 14:37

现在还来得及呦!
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陈利 来自手机 系统管理员 2020-5-7 14:37
张静2 发表于 2020-5-7 07:07

感觉自己忘记了感恩身边的人   身边的人最珍贵
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杨小娟 来自手机 LV.3 学霸 2020-5-7 13:13
中心图大赞用 12种表情代表情绪,看着表情我心情也随即变化
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【思维课】4期二阶-第【】次作业-20200507-sandy

用得太好了,一切都不是问题
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张静2 来自手机 LV.3 学霸 2020-5-7 07:08
梁丽梅 发表于 2020-5-6 22:47

谢谢丽梅,我也觉得那些表情挺有意思的
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张静2 来自手机 LV.3 学霸 2020-5-7 07:07
陈利 发表于 2020-5-7 05:38

那说明没写上的在你心里都不叫事儿
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陈利 来自手机 系统管理员 2020-5-7 05:38
看完静静老师的导图  我发现还有好多好事没有写呀   家庭  生活   
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梁丽梅 来自手机 LV.6 神级元老 2020-5-6 22:47
中心图好喜欢,人的各式各样表情都在上面。内容也够详细,能解决。
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